芥兰和核桃香蒜酱烩饭是 一顿轻松却令人满意的饭菜’不要花你长时间在厨房里。在烹饪时间快结束时添加熟肉和蔬菜—是否喜欢简单—然后加入一些帕玛森芝士来完成这道菜。 { 跳转到双色球最近100期走势图带连线 }
我几乎没有做这个双色球最近100期走势图带连线，因为它被称为“oven risotto” and described as “如此自给自足’不需要您持续关注。”烩饭的概念让我很恼火，因为它可以喂菜’的名声繁琐且费时，但这都不是事实。当我’m tired and don’不想做饭，我做意大利调味饭。它’这是利用剩菜的好方法，它’既滑腻又俗气，可以用勺子吃。它’这是最舒适的一道菜。
我想说服意大利调味饭制作简单，快速。如果您有米饭，鸡汤，帕尔马干酪和20分钟，您可以做意大利调味饭。你’将花费这20分钟中的大部分时间来喝葡萄酒（但如果需要，您也可以洗碗。） 大学教师 ’t 需要一直站在火炉旁。您需要做的就是偶尔将意大利调味饭搅拌一下，使其变得超级奶油（并确保它不会’粘在锅底。在烹饪时间快结束时添加熟肉和蔬菜—or don’t，如果您喜欢简单的话—然后加入帕玛森芝士来完成这道菜。你’re done. Aren’t you proud you didn’t order takeout?
如果您遇到过意大利调味饭双色球最近100期走势图带连线，请不要’t make it. First of all, it won’不能将其放在一起，而应该把它放在烤箱里，这实际上是唯一值得做的意大利调味饭的唯一原因。举例来说，启发这道菜的原始双色球最近100期走势图带连线需要炸洋葱，炒熟。é饭，在炉子上煮酒， 接着 烤意大利调味饭。所以你保存了什么—在炉灶上搅动三下？我不会’不能完全称其为自给自足。
I’我会承认这个数字’这比平时容易一些，因为除了制作意大利调味饭外，您还需要冲泡香蒜酱。但是好处是你’剩下一些香蒜酱，您可以用它们顶上一块炸好的鱼，三明治里的肉泥或明天拌些意大利面。所有人都说，您可以在一顿饭中得到两顿（或更多顿）。我周围很好’d say.
羽衣甘蓝和核桃香蒜烩饭
A light yet satisfying meal that won'不要花你长时间在厨房里。在烹饪时间快结束时添加熟肉和蔬菜—是否喜欢简单—然后加入一些帕玛森芝士来完成这道菜。
原料
对于香蒜酱
- ¼一杯（60毫升）核桃仁，烤制并切碎
- 1瓣大蒜
- ½一杯（125毫升）新鲜欧芹叶（已包装）
- 3汤匙（45毫升）新鲜细香葱，切碎
- 1杯（250毫升）羽衣甘蓝叶，去除坚硬的茎，切碎
- 2汤匙（30毫升） 特级初榨橄榄油
- 1茶匙（5毫升） 犹太洁食 或者 海盐
- 现磨黑胡椒
- 水（如果需要，请参阅以下说明）
对于意大利调味饭
- 2杯（500毫升）蔬菜 (or chicken) broth
- 2汤匙（30毫升） 橄榄油
- 1小洋葱，切碎
- 5盎司（140克） 意大利调味饭
- ½杯（125毫升）白葡萄酒
- 1杯（250毫升）羽衣甘蓝叶，去除坚硬的茎，切碎
完成
- 1汤匙（15毫升）黄油
- ½杯（125毫升）新鲜磨碎的帕玛森芝士
- 烤核桃
指示
制作香蒜酱： 将核桃和大蒜丁香切丁 食品加工机 直到细碎。加入香菜，细香葱，羽衣甘蓝叶，橄榄油，盐和胡椒，然后加工至光滑。如果香蒜酱仍然过于僵硬和块状，请每次加入1汤匙（15毫升）冷水，直到香蒜酱聚集在一起并具有相对光滑的质地。
将意大利调味饭： 带上蔬菜（或鸡肉） 汤放在小锅里煮一下，然后保温。
用中火将橄榄油倒入一个大而浅的锅中。加炒锅é用小火煮约5分钟，直到洋葱变成半透明。加入意大利调味饭，搅拌2分钟。加入白葡萄酒并煮至吸收。加1 la汤搅拌直到肉汤几乎完全吸收。继续添加肉汤，一次一汤匙，然后在添加更多汤匙之前先吸收每个汤匙。一旦您’用2/3的肉汤，加入切碎的羽衣甘蓝。继续搅拌并加入肉汤直到’用尽了所有的食物，羽衣甘蓝枯萎了，米饭变软了一点点，混合物是乳脂状的，但不硬。
搅拌一下½一杯（125毫升）香蒜酱，持续加热一两分钟，不断搅拌，以使香蒜酱变热。品尝并调整调味料（如果需要）。在温暖的浅碗中分开（烩饭应始终放在温暖的碗中！）。上面放上烤核桃，即可食用。
双色球最近100期走势图带连线信用：改编自克莱尔·萨菲兹（Claire Saffitz）， Bon App étit
课程 主菜
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